Dziennik pibcib7, 27 kwi 20

이전과 달리 먹을만큼 먹으며 운동하는데도 체중이 빠지고 있다.
뱃살과 허벅지 뒤쪽살은 빼긴 해야하지만 그것보다 살과 함께 빠져버린 근육들을 다시 채우려고 다이어트법을 바꿨는데 여전히 빠진다.
내 생각 이상으로 더 많이 먹어야 하는가보다.
클린한 식단을 유지중인데 고기류를 더 먹어줘야할까.
하긴 고기를 너무 많이 안먹긴 했다.

오늘 아침에 GS25에 파는 베이컨치즈에그 샌드위치를 먹었는데 총 338kcal였다.
칼로리는 운동해서 소모하면 되니까 상관없는데 문제는 나트륨수치가 너무 높았다.
편의점 음식은 지양을 해야겠다.

75,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.    Wciąż do stracenia: 5,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.