Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 61,24g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Tahu, Pisang, Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Finna Sambal Pedas, Kubis, Wortel Dimasak, Tempe, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jambu Biji, Pepaya. więcej...
|
|
1210 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|