|
masih sama, dan masih libur puasa...2hari libur dirumah bener2 harus jaga asupan biar ndk naik BB
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 33,66g | Białk: 56,12g | Węglo: 131,75g.
Lunch: Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Obiad: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Przekąski/Inne: Semangka, Melon, Sayur Lumpia, HiLo Susu Coklat, Sunpride Banana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|