Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2738 kcal
|
Tłusz: 125,98g | Białk: 82,29g | Węglo: 314,73g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Intero, Selex Miele. Lunch: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Obiad: Heinz Maionese, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mulino Bianco Pan Carrè. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Biscotti, Tortano, Cornetto al Cioccolato. więcej...
|
|
4912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siłownia (Fitness) - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|