Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2010
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2010:
|
790 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 34,25g | Węglo: 85,75g.
Lunch: Any'tizers Popcorn Chicken. Obiad: Apple Dippers, Chicken McNuggets (4 Pieces). Przekąski/Inne: Chocolate Sandwich Cookies, Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, Peanut Butter Cookies. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|