Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 68,32g | Węglo: 100,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Сосиски Нямми, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Карбонат. Obiad: Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Lotte Pepero. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina071197
|