Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2013
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 80,09g | Węglo: 199,38g.
Śniadanie: Mandorle, Mela. Lunch: Pasta al Pesto, Panini. Obiad: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Piselli Cotti (in Scatola), Ala di Pollo, Fette Biscottate. Przekąski/Inne: Barretta Fitness. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|