Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 82,49g | Białk: 104,91g | Węglo: 174,98g.
Śniadanie: Valio Сметана 42%, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Финиковый Сироп, Real Сырники Классические. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Now Foods Псиллиум. Obiad: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Przekąski/Inne: Каждый День Чернослив Сушеный, Отруби Ржаные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|