Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 129,32g | Węglo: 75,59g.
Śniadanie: Pasta de Amendoim, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pasta de Amendoim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Laranjas, Sadia Presunto Parma, Tomates Secos Ao Sol, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Uniagro Amêndoa Laminada, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Abacate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taissaicosta
|