|
IMC: 23.7
Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 85
Cintura : 70
Quadril : 101
Coxa : 59
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 34,51g | Węglo: 135,18g.
Śniadanie: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Charque, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Obiad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|