Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2013
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 65,78g | Białk: 42,93g | Węglo: 151,25g.
Śniadanie: Blueberries, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Celery with All Natural Peanut Butter, Soft Tortillas, Classic Yellow Mustard, Fat Free Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Obiad: Chicken Strips, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Broccoli Salad, Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, zumba - 45 minut, ab toning - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|