Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 43,43g | Białk: 48,97g | Węglo: 263,56g.
Śniadanie: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Obiad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Какао-Порошок (Несладкий), Здоровое Меню Овсяный Кисель, Банан, Курага, Кофе, Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|