Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 38,91g | Węglo: 106,87g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Banana, Alface, Subway Tomate, Pullman Pão Integral Original. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Piá Bebida Láctea, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|