Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2013
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 84,46g | Białk: 59,32g | Węglo: 246,86g.
Śniadanie: Lite Hot Chocolate (small, skim milk, dark chocolate, no whip cream). Lunch: Pico De Gallo Style Guacamole, Tortilla Corn Chips, Chicken Tacos. Obiad: Charbroiled Chicken Breast Flour Taquitos. Przekąski/Inne: 72% Dark Chocolate with Almonds, Milk Chocolate M&M's, Nonfat Frozen Yogurt. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|