Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 79,50g | Białk: 171,18g | Węglo: 247,95g.
Śniadanie: Тыква, Картофель, Морковь, Лук. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый. więcej...
|
|
3058 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 48 minut, Gotowanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|