Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 41,41g | Węglo: 97,53g.
Śniadanie: Oranges, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Daco Bello Formule Détente, Yoplait Petit Suisse 0%, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Bio Village Galettes de Riz Complet, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Endives Braisées, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Carrefour Asperges Vertes, Florette Radis, Bouillon de Boeuf, Intermarché Paleron de Boeuf, Vin Merlot. Obiad: Vin Merlot, Poire (Cuit ou en Conserve), Bresse Bleu Bresse Bleu Naturellement Léger, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Parmesan (Râpé), Fenouil Cuit, Bjorg Galettes de Riz Complet, Lidl Rillettes de Saumon, Crémant. Przekąski/Inne: Andros Pomme Nature, Tisane. więcej...
|
|
1189 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|