Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 12,70g | Białk: 58,04g | Węglo: 88,58g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Грейпфрут. Obiad: Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Мёд, Белая Долина Творог 0%, Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Przysiady - 3 minut, Cardio - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TashaVedьmina
|