Dziennik nadishek8, 28 kwi 20

Вес тот же☺️ но качество тела пожалуй получше) сегодня живот был определённо более плоским, что меня очень порадовало)))

53,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.    Wciąż do stracenia: 1,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2177 kcal

Tłusz: 96,02g | Białk: 160,81g | Węglo: 130,71g.   Śniadanie: Nutrilite Глюкозамин, 36,6 Витамин с, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяноблин, Myprotein Коллаген, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красные Помидоры. Lunch: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Level Up L-Carnitine, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Грудка моей импровизации. Obiad: Вино Красное Сухое, Сыр, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. Przekąski/Inne: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Zero Джем Клубничный, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. więcej...