|
Привет, друзья 😘 Хочу просто поделиться с вами моим хорошим настроением 😌
Сегодня встала на весы и результат меня приятно удивил.
А в чем прикол, собственно говоря:
У меня где-то полтора недели стоял вес и активность упала на ноль. Я уже было хотела опустить руки и я подумала что у меня опять поднимется вес, с учетом того, что я каждые выходные езжу к друзьям на дачу и там считать калории очень тяжело (но я из все равно считаю).
И вот вчера я встаю такая на весы и ОПА.
-900 гр 😆✌🏻 Мой вес теперь 60,2 и я надеюсь совсем скоро увидеть и закрепить на весах цифру «5».
Всем хорошего дня и никогда не опускайте руки ❤️❤️❤️
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 105,38g | Węglo: 109,67g.
Śniadanie: Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Bite Сироп Агавы. Lunch: Лососевый суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Obiad: Заливной пирог с индейкой. Przekąski/Inne: Almette Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Original Round Crispbread, Маркет Перекресток Кешью, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 17 км/ч - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|