Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 35,85g | Białk: 85,62g | Węglo: 215,49g.
Śniadanie: Ampela, Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Ellenka Fiber Creme, Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Teriyaki, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Mas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Nipis, Gula Merah. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Sosis Ayam, Nasi Putih, Gula Merah, Jeruk Nipis. Przekąski/Inne: Alfamart Teh Sosro Celup, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ellenka Fiber Creme. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Novia Tri Pujiastuti
|