Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 59,48g | Węglo: 37,88g.
Śniadanie: Mela. Lunch: Mozzarella, Insalata di Tonno. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|