Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 103,53g | Węglo: 112,18g.
Śniadanie: Kania Würzige Remoulade, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Avocado, Lollo Rosso, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Brunch Brunch Original, Dinkelbrötchen. Lunch: Combino Spaghetti, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Frischkäse Brötchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|