|
Yay, okay! Up almost 1 pound, hoping this is the lean muscle I’ve been grinding for. Although I indulged in a lot of peach cobbler last week.
Stay encouraged FS family 💪🏽
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 98,69g | Białk: 103,54g | Węglo: 295,68g.
Śniadanie: Fried Egg, Spanish Rice. Lunch: Pork, Beef Empanadas, Spanish Rice, Calavo Avocado. Obiad: Pork, Beef Empanadas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Spanish Rice. Przekąski/Inne: Peach Cobbler, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Great Value Blackberries, Ghost Cereal Milk Whey Protein, Bananas, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|