Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
125,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 78,41g | Białk: 53,99g | Węglo: 176,14g.
Śniadanie: Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait, St Michel Madeleines Nappées Chocolat, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Président Beurre Doux, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Super U Yaourt Brassé aux Fruits , Bjorg Galettes de Maïs, La Vache qui rit Portion, Oeuf Brouillé, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates. Obiad: Danone Yaourt Nature Velouté, Aldi Vinaigre Balsamique , Saint Eloi Maïs Doux Croquant, Carrefour Bio Gressins au Sésame, Tomates, Entremont Comté. Przekąski/Inne: Haribo Peaches, Kinder Chocolat, Nutella Nutella, Chabrior Beurrés Bretons, Lorina Limonade. więcej...
|
|
3637 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|