Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 109,19g | Węglo: 160,12g.
Śniadanie: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком, Яичница, Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Яичница, Чечевица Вареная. Obiad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|