Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 44,29g | Węglo: 231,80g.
Śniadanie: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nutiva Семена Чиа, Здоровое Меню Овсяный Кисель. Lunch: Капуста Тушеная, Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Obiad: Редька, Суп Грибной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|