Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 58,26g | Węglo: 160,02g.
Lunch: Goiaba Vermelha, Banana Prata. Obiad: Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho-Roxo, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco, Ovo Cozido, Tomates. Przekąski/Inne: Pêra Portuguesa, Cachorro Quente. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandromurta
|