Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
528 kcal
|
Tłusz: 20,26g | Białk: 24,97g | Węglo: 61,22g.
Lunch: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza Marguerita. Obiad: Polenghi Polenguinho Light. Przekąski/Inne: Quatá Ricota Fresca. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunafontoura
|