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Bom dia ☀️
Saindo da casa dos 50.
⤵️⤵️⤵️
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49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1027 kcal
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Tłusz: 46,38g | Białk: 67,51g | Węglo: 91,09g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Bolognella, Italac Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Copacol Brócolis, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Repolho, Cenouras, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Frango a Passarinho. Obiad: Manteiga (com Sal), Cenouras, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Goiaba. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
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1696 kcal
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Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Sou baixinha. Meu peso normal fica entre 42 e 57. Pelo cálculo do IMC (sei que não é tão preciso assim).
29 kwi 20 przez użytkownika: rsaraujoo
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Uhul #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ , sentindo falta das suas postagens de comidinha ♥️
29 kwi 20 przez użytkownika: DeahFitness
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Ontem foi bem corrido. Nem lembrei. Cuidando do meu cachorro. Vou inserir comida natural pra ele. O problema de pele não melhora, muita gente diz que alimentação natural ajuda. Vamos ver.
29 kwi 20 przez użytkownika: rsaraujoo
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Ah sim .. rs , melhoras para ele 🙏🏽
29 kwi 20 przez użytkownika: DeahFitness
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Tem probelmas de pele que são também pela parte psicológica né ? Mas a rotina dele não deve ter alterado né ? De qualquer maneira , toda doencinha dermatológica requer tempo e paciência 😣
29 kwi 20 przez użytkownika: DeahFitness
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Ele está bem forte. Gosta de correr de um lado para o outro, come bem.
Tá com esses fungos na pele. Começou ano passado, sempre melhora e depois volta. Eu não quero ficar dando esses medicamentos fortes pra ele. Acaba com o fígado. Estou trocando tudo a cada 3 dias (lençóis, fronhas, panos) pra deixar mais limpo o ambiente.
29 kwi 20 przez użytkownika: rsaraujoo
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Verdade , remédios ajudam de um lado e estragam de outro . Com esses cuidados e carinho já já ele tá curado 100%
29 kwi 20 przez użytkownika: DeahFitness
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29 kwi 20 przez użytkownika: dannyypires
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Uau amiga!!! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🥰🥰um dia chego lá também!!!
Show!
Parabéns mesmo!!!❤️
29 kwi 20 przez użytkownika: sklenke
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Amiga você já está na sua melhor versão! 😘💖
29 kwi 20 przez użytkownika: rsaraujoo
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