Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 29,12g | Białk: 36,93g | Węglo: 168,70g.
Śniadanie: Kellogg's Coco Pops, Süt. Obiad: Domates Çorbası, Yağlama. Przekąski/Inne: Trileçe, Yeşil Erik. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odkurzanie - 6 minut, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Śpiew - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 13 minut, Stanie - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Nauka - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|