Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Alessandro Tubarão
Dziennik
29 kwi 20
Dziennik Alessandro Tubarão, 29 kwi 20
Profil Alessandro Tubarão
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Mais uma semana p conta com 💯% de aproveitamento.
#fogonoparquiin🔥
87,6 kg
Do tej pory straciłeś:
10,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 kwietnia 2020:
604 kcal
Tłusz: 22,38g | Białk: 57,55g | Węglo: 46,47g.
Śniadanie:
Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional.
Lunch:
Chuchu Cozido, Coxa de Frango.
Obiad:
Cebolas, Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Mazolhah , se não é ele quebrando tudo 🤜🏽🤛🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
01 maj 20 przez użytkownika:
DeahFitness
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Alessandro Tubarão
Zobacz Pełną Historię