Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 49,46g | Węglo: 251,74g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. Obiad: Pisang, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, KFC Spaghetti Deluxe, Ayam Masak Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Joga - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|