Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 48,34g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Terma Limonada Jengibre y Lemongrass. Lunch: Cebolla Frita, Calabaza Cocinada, Gallo Arroz Integral, Milanesa de Ternera. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Ajo, Hinojo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Acelga, Tarta de Verdura. Przekąski/Inne: Verónica Dulce de Leche , Banana, Vauquita Vauquita Light. więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Przysiady - 7 minut, Jumping Jacks - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|