|
Итак, дубль 100500... Ну что можно сказать. Я конечно могу винить месяц самоизоляции во всем. Но правда в том, что я просто люблю пожрать. 🤤 И весь этот месяц занималась тем, что пекла разные вкусняшки и ела, ела, ела. И с таким трудом сброшенные кг налипли обратно. 🤦♀️🙄 Надо как-то брать себя в руки. Опять. И вести дневник, считать каждый день ккал, только так можно не сожрать лишнего.
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 59,04g | Węglo: 95,95g.
Śniadanie: Эвалар Семена Льна, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Заварные Пирожные с Заварным Кремом. Lunch: Салат из Лобы со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|