Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4087 kcal
|
Tłusz: 251,34g | Białk: 117,47g | Węglo: 359,35g.
Śniadanie: Kaşarlı Tost, Yumurta. Obiad: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Cevizli Baklava, Cevizli Baklava, Algida Keyif. więcej...
|
|
3256 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 51 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|