Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 81,73g | Białk: 96,23g | Węglo: 217,49g.
Śniadanie: Hacendado Café Molido Mezcla, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Panceta. Lunch: Puré de 5 verduras, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Pera Conferencia . Obiad: Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Panceta, Cebollas, Pimiento Rojo, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Przekąski/Inne: Helado Fit. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sylviadelamarca
|