Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
134,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 71,40g | Białk: 77,52g | Węglo: 115,58g.
Śniadanie: Nescafé Gold. Lunch: Pickwick Groene Thee Lemon, AH Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tomaat, AH Pain de Boulogne, Gekookt Ei, Uien, AH Slagers Achterham Gerookt. Obiad: Aldi Tomatenpuree , Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Hollandse Bruine Bonen, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, Uien, AH Gehakt Half-om-Half. Przekąski/Inne: Bolletje Ijs, AH Hamburger Rund, Gebakken Ei zonder Vet, AH Kastanjechampignons, Bereide Uien. więcej...
|
|
3418 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iam-Gunpowder
|