Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2013
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 48,52g | Węglo: 175,44g.
Śniadanie: Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Branco Torrado, Café Espresso com Leite. Lunch: Açúcar, Café Expresso, Tangerinas, Peras, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco, sopa de espinafres light. Obiad: Açúcar, Café Expresso, Kiwi, Pingo Doce Pizza Presunto Serrano, sopa de espinafres light. Przekąski/Inne: Arroz Doce, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Água. więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|