Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
imey_code2
Dziennik
30 kwi 20
Dziennik imey_code2, 30 kwi 20
Profil imey_code2
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
44,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 kwietnia 2020:
1874 kcal
Tłusz: 28,96g | Białk: 202,74g | Węglo: 210,69g.
Lunch:
Jambu Biji, Jeruk, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
Obiad:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
więcej...
2537 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 7 minut, Gym - 1 godzina i 26 minut, Apple Health - 21 godziny i 27 minut.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Semangat terus Mbaaa... 💪💕
30 kwi 20 przez użytkownika:
Caramelade
Hehehe iya makasih
30 kwi 20 przez użytkownika:
imey_code2
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi imey_code2
Zobacz Pełną Historię