|
ich nehme wenig Gewicht ab, aber durch den Sport sehe ich schon gute Veränderungen an meinem Körper. dran bleiben!
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 75,59g | Węglo: 45,31g.
Śniadanie: Kaffee, Meister Hinterschinken, Cocktailtomaten, Milbona Sødergården Ungesalzen, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Lunch: Harvest Basket Salzkartoffeln , Purland Hähnchen Minutenschnitzel Paprika, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gartenkrone Weißer Spargel. Obiad: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gewürzgurken, Edeka Paprikalyoner. Przekąski/Inne: Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|