|
No lo comprendo.
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 40,43g | Białk: 49,95g | Węglo: 90,56g.
Śniadanie: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Sandwich Cuadrado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Nestea Al Limón sin Azúcares. Lunch: Té Verde, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga, Entrepinares Queso Semicurado. Obiad: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 godzina, Pacer App - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
No pasa nada! Suele pasar...tienes que estar a tope y no venirte abajo!!!
30 kwi 20 przez użytkownika: Merpn96
|
Exacto, el cuerpo fluctua. No veas solo el peso de la vascula. Continua, no te rindas, y mira tu progreso mediante fotos🤗
30 kwi 20 przez użytkownika: helenastaromiejskillorente
|
Po... me veo igual de inflado por parte de la barriga. Eso sí, la cara muchísimo menos redonda. ¡Y menos papada!
30 kwi 20 przez użytkownika: R.O.B.NaZe
|
haces algún ejercicio mas además del cardio? A lo mejor también es eso... cambia algunos días a ver si así le das un empujoncito. Mucho ánimo💪🏻
01 maj 20 przez użytkownika: kaki...
|
Hola.. No te fijes tanto en la bascula, quiste más poe perímetros es decir midete cintura cuello cadera y pecho. O ten. Wmnnqo una ropa que te quede ajustada y siempre te guías x eso, ya que en el peso influyen muchas cosas como dijo otra persona fluctúa mucho. Depende de tu retención de liqudos de masa muscular.. Huesos etc. En cuanto al abdomen es lo último que se pierde por completo ya que el cuerpo guarda reservas por protección a los órganos!!
Un saludo y ánimo!! Tienes Q ser constante
01 maj 20 przez użytkownika: Ranitacharrua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|