Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 68,10g | Węglo: 112,61g.
Śniadanie: Té (Infusión). Lunch: Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco, Queso Cheddar, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Repollo. Obiad: Queso Cheddar, Paty Hamburguesa Clasica, Pan Blanco. Przekąski/Inne: Alfajor, Mate. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Pierda peso - 58 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|