Dziennik es-_-es, 30 kwi 20

Profil es-_-es | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020

62,2 kg Do tej pory straciłeś: 27,8 kg. Wciąż do stracenia: 6,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 kwietnia 2020:

927 kcal

Tłusz: 29,39g | Białk: 28,26g | Węglo: 141,90g. Śniadanie: Ceviz, Hurma, Goji Berry, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Obiad: Hurma, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Cappy Ramazan Şerbeti, Hurma. więcej...

1820 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 20 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrikler 👍

01 maj 20 przez użytkownika: hknmrt32


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi es-_-es

Zobacz Pełną Historię

Dziennik es-_-es, 30 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi es-_-es