Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
139 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 70 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 58,52g | Białk: 119,31g | Węglo: 102,75g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Подворье Йогурт Греческий 10%, Изюм (без Косточек), Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красное Яблоко. Obiad: Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Терияки Соус , Горбуша, Подворье Йогурт Греческий 10%, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Фундук, Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный. więcej...
|
|
3532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|