Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 77,81g | Białk: 90,66g | Węglo: 79,49g.
Obiad: Cooked Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Fish. Przekąski/Inne: Smoked Beef Sausage, Starbucks Green Tea Latte (Tall). więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|