Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 76,37g | Białk: 64,37g | Węglo: 155,41g.
Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. Obiad: Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
bir ayda 3.7 kilo vermişsiniz tebrik ederim bende bir ayda -300 😐 sizin de benim gibi biraz bir iniyor bir çıkıyor ama ay olarak bana göre çok iyisiniz tebrik ederim 👍👍
01 maj 20 przez użytkownika: * Matmazel *
|
Artık motivasyonum çok iyi kilo verdikçe mutlu oluyorum ve kaçamak yapmıyorum
01 maj 20 przez użytkownika: Jale64
|
en önemlisi kaçamaklar zaten tebrikler👍
01 maj 20 przez użytkownika: * Matmazel *
|
01 maj 20 przez użytkownika: Jale64
|
01 maj 20 przez użytkownika: uswindy
|
01 maj 20 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|