Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2010
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2010:
|
1193 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 48,62g | Węglo: 159,17g.
Śniadanie: french toast. Lunch: cabbage soup. Obiad: pale ale, manicotti. Przekąski/Inne: mocha starbucks, smoothie banana. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|