Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
138,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 69,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 84,15g | Białk: 122,24g | Węglo: 72,79g.
Śniadanie: Морковь, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Лук, Шампиньоны, Говядина Постная. Obiad: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Подворье Йогурт Греческий 10%, Лук, Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Миндаль Миндаль, Лук, Виктория Горбуша Слабосоленая. więcej...
|
|
3442 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|