Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 30,76g | Węglo: 172,70g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kısır. Lunch: Beyaz Ekmek, Kısır, Domates Çorbası. Obiad: Nar. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Pranie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|