Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 110,58g | Węglo: 146,68g.
Śniadanie: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Sultana Rozijnen, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), ERU Smeerkaas , AH Elstar Appel. Obiad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Smeuïge Pindakaas, Zonnatura Rijstwafels, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Houmous Pikant, AH Tortilla Wraps Volkoren, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Komkommer, AH Rucola, Plus Houmous Pikant. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|